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更新情報

関連リンクに『体力向上エクササイズ「10分筋トレ」の動画』を掲載しました!(2020/03/06掲載)重要!

次をクリックすればエクササイズ動画をご覧になれます。
https://www.youtube.com/embed/z2Sa5vNEnIc?loop=1&playlist=z2Sa5vNEnIc