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更新情報

体力向上動画に「10分筋トレ第2弾」を掲載しました。第1弾よりレベルアップ! 屋外トレも公開してます!(2020/03/11掲載)重要!

次をクリックするとご覧になれます。
https://www.youtube.com/embed/SpiXgsQVJ78?loop=1&playlist=SpiXgsQVJ78