牛久市立牛久第一中学校Ushiku 1st Jr High School

　今日の給食の献立は、豚キムチ焼きそば・牛乳・いかのねぎ塩ソース・かぼちゃのサラダ・ヨーグルトでした。
牛久市産＞人参　長ねぎ　きゅうり
茨城県産＞牛乳　豚肉　キャベツ　にら

　今日の給食の献立は、ごはん・牛乳・チンジャオロースー・棒ぎょうざ・はちみつレモンゼリー＆ナタデココでした。
牛久市産＞米
茨城県産＞牛乳　豚肉　ピーマン

　今日の給食の献立は『いばらき美味しおDay』で、ごはん・牛乳・白身魚のトマトソース・チキンとブロッコリーのペペロンソテー・冬瓜のスープでした。
　毎月20日は「いばらき美味しおDay」で減塩の日です。夏休みに入ってしまうので給食では10日に実施しました。
　暑い日が続くと、熱中症予防のために塩分の補給がすすめられているのを見聞きします。しかし、普段の生活の中で汗をかく程度では、食事からの塩分摂取で十分な場合もあります。激しい運動や屋外での活動などで、汗をたくさんかく場合は、スポーツドリンクなどで塩分補給をするとよいでしょう。
　日頃から食事に含まれる塩分の量を意識することで、状況に応じて塩分摂取量をコントロールしていけるとよいですね。