牛久市立牛久南中学校Ushiku minami Jr High School

７月２０日（木）
ごはん・牛乳・白身魚のレモンソース・切干大根のペペロンチーノ風・夏野菜の塩麹スープ・フローズンヨーグルト

　毎月２０日は、いばらき美味しおDayです。今月の美味しおポイントは、レモンの酸味と唐辛子の辛みを活かしたところです。どちらも暑い日に食欲を増す効果もあります。おいしく減塩をして、生活習慣病を予防しましょう。

７月１８日（火）
麦ご飯・牛乳・鶏むね肉の唐揚げ・きゅうりの昆布和え・トマトのサンラータンスープ

　毎月、８がつく日はかみかみDayです。今月は、きゅうりのなつひことトマトのトマペコとのコラボメニューです。きゅうりは和え物に、トマトはスープに使いました。スープは酢とラー油入りのサンラータンです。トマトの酸味も加わり、暑くて食欲のない夏でも、さっぱり食べられます。

７月１４日（金）
ごはん・牛乳・キムタク丼の具・ナムル・フルーツ白玉

　今年度、初キムタク丼でした。キムチの辛みとたくあんの甘みが合わさり、ごはんが進む一品です。ナムルも混ぜながら食べると、色々な食感が楽しめるので、おすすめです。