牛久市立下根中学校Shimone Jr High School

今日の献立

キャベツとベーコンのクリームスパゲッティ　牛乳　コロッケ　イタリアンサラダ　ミニ牛久の大地パン

クリームスパゲッティはこってりとした味ですが，さっぱりとした味のイタリアンサラダを組み合わせることで，飽きずに食べることができるようにしました。スパゲッティだけではとりきれないエネルギーを，ミニ牛久の大地パンで補っています。

１年生の家庭科の授業です。１日に必要な栄養素を
考えながら,晩ご飯の献立を考えました。

今日の献立

ごはん　牛乳　エビカツ　かぼちゃサラダ　コンソメスープ

今日のサラダはかぼちゃの甘みが際立つ献立でした。かぼちゃは緑黄色野菜の一種です。野菜は１日に３５０ｇ以上（小鉢５皿分）とることがのぞましいとされていますが，そのうち１２０ｇ程度（小鉢２～３皿分）は緑黄色野菜からとることがのぞましいとされています。ご家庭でも，積極的に野菜を食べていただきたいです。