牛久市立牛久南中学校Ushiku minami Jr High School

１０月２９日（水）
ごはん・牛乳・プルコギ炒め・サムゲダン風スープ・オレンジ

　今日は韓国の料理です。プルコギは甘辛い味付けの肉料理です。野菜もたっぷり入り、ごはんのおかずになりました。２年生はプールのあとの給食だったので、とてもよく食べていました。

本日は２年１・２組がひたち野うしく小のプールで水泳学習を実施しました。
どのくらい泳げるかでグループ分けし、活動しました。
自分のレベルに合わせ、泳力が上がるよう練習に取り組んでいました。

１０月２８日（火）
ごはん・牛乳・たらの西京焼き・ひじきのそぼろ煮・きのこ汁

　ひじきは食物繊維やカルシウムが豊富な海藻です。南中では、鉄の鍋で炒め煮にするので、鉄も含まれ、ミネラルたっぷりのひじき煮ができます。黒い見た目で敬遠されがちですが、意外と残食が少なく、よく食べていました。普段の食事で不足しがちな海藻を上手に食事に入れていきましょう。